תפריט להורדה + קטע שמע מנטלי9 דק׳
דיאטה היא עבודה קשה ואין לה שום קשר לכוח רצון ! תמיד תהיה מוגבלת בזמן ותכניס אתכם
למעגל מתיש של ירידה ועליה במשקל.
בקורס אני משתף אתכם בחיים שלי
ואת הדרך שבה אני מסתכל על אוכל, אימונים והרגלים בריאים
ששומרים עליי חטוב לאורך שנים
בלי מאמץ מיותר, בתוך כל הטירוף של החיים, עמוס בבית עבודה ילדים ומשפחה.
בקורס אגלה לכם את הסוד שלי בעזרת 8 כללים פשוטים ביותר לביצוע,
שעוזרים לעצב מחדש את אופן האכילה
והגישה לחיים בריאים שידחפו אתכם לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך שנים רבות.
בעזרת הסרטונים שצילמתי לכם בהשקעה רבה,
תלמדו ליישם את הכללים ליצירת הרגלים בריאים, תספגו את שיטות האימון המיוחדות שלנו.
ותקבלו את המפה שמובילה אותי ועוד עשרות מתאמנים לשמירה על משקל תקין, גוף בריא ואנרגיה בלתי נגמרת.
הורידו את קובץ המפה לניווט ביומיום – מהתאוריה למפת ניווט ליום ולו”ז שבועי פלוס טבלת סימון אישית למעקב ביצוע
הדרכת שמע לתהליך וחיזוק מנטלי
